crédit: Jonas Ingman WestswedenCe n’est un secret pour personne que l’espace dans lequel vous vivez a un effet sur votre santé mentale et votre bien-être. Si vous vivez dans une maison bruyante, encombrée ou trop sombre, votre santé mentale reflétera ceci - ou du moins, c'est l'idée. Visit Sweden a essayé de tester cette théorie en construisant de magnifiques cabanes en verre dans la nature sauvage et paisible de Dalsland, en Suède, et en laissant certains individus très stressés les tester pendant 72 heures, sans technologie. Ils veulent persuader les futurs visiteurs en Suède que le style de vie «proche de la nature» vaut la peine d'être visité.
crédit: Magnus KlangLes sujets stressés au maximum qui ont participé à cette étude de cas comprenaient un chauffeur de taxi parisien, un journaliste londonien, un officier de police de Munich, un radiodiffuseur londonien et un coordinateur d'événements de New York. À leur arrivée le 7 septembre, leur tension artérielle et leur fréquence cardiaque ont été mesurés. Ils ont également administré un test d'auto-évaluation où l'état de leur bien-être actuel et leur lien avec la nature ont été examinés. Un test d'associés à distance a également été réalisé pour étudier leur capacité à résoudre des problèmes et leur créativité. Naturellement, les mêmes tests ont été refaits à la fin des 72 heures. Au cours de l'étude de cas, les participants ont pu dormir dans leurs propres cabines de verre, aller à la pêche, nager, passer du temps ensemble et, d'une manière générale, simplement profiter de tout ce que la nature suédoise a à offrir.
Aujourd'hui, les résultats sont connus. Les niveaux de stress des participants ont diminué de près de 70% en ce qui concerne la pression artérielle systolique, la fréquence cardiaque, la créativité et le bien-être. Qui aurait pensé!
Et la partie la plus amusante? Ces superbes cabines de verre sont maintenant disponibles à la réservation pour vos 72 heures de bonheur ici. Même si vous ne pouvez pas affréter un avion pour la Suède, la leçon est universelle: passer du temps dans la nature - en particulier dans un espace propre, calme et lumineux - peut faire des miracles.
