Une salle de sport ou de conditionnement physique peut contenir un spa et un sauna dans le cadre de votre cotisation. Les deux utilisent la chaleur comme méthode de restauration physique et de relaxation, et il est utile de connaître les différents avantages pour la santé de chacun avant de les utiliser.
Les spas peuvent être récréatifs.Spa
Un autre nom pour un bain à remous, un spa peut faire partie de votre piscine ou un enclos extérieur séparé sur votre terrasse. Un réservoir d’eau fermé, un spa se compose d’un thermostat et de jets balnéo. Les jets de tourbillon servent à aérer l'eau tandis que le thermostat règle la température pour chauffer l'eau. Les piscines et les spas extérieurs offrent généralement des sièges pour des groupes de personnes et peuvent être utilisés à des fins récréatives. Un spa extérieur hors sol contient normalement un extérieur en bois avec un intérieur en plastique dur pour s'asseoir.
Sauna
Un sauna est une petite pièce de construction traditionnelle avec un intérieur en bois. Certaines comportent des roches, qui peuvent recevoir de l’eau et créer de la vapeur. Le sauna traditionnel réchauffe l'air à l'intérieur de la pièce, ce qui vous fait transpirer et libérer des toxines. De nouvelles méthodes de chauffage infrarouge réduisent la chaleur de l'air car elles se concentrent plutôt sur le chauffage de la peau. Plusieurs modèles permettent une conception portable unique.
Objectif
Les méthodes de chauffage utilisées entre le spa et le sauna sont diverses. Le spa est principalement utilisé comme outil thérapeutique et sa fonction principale est de soulager les muscles endoloris. L'utilisation répétée du spa peut détendre les muscles et rétablir leur santé. Le but d'un sauna concerne la libération des toxines et des impuretés du corps. En chauffant le corps, ces produits chimiques transpirent à travers la peau.
Avantages
À mesure que la technologie a évolué, les coûts d’achat associés aux spas et aux saunas les ont rendus plus accessibles aux propriétaires. La thermothérapie par les spas et les saunas offre des avantages pour la santé en plus d'une expérience relaxante et agréable.
